Obsthof Retter Нар Уелнес терапия 15+3 дни

Нарът е един от най-старите културни и витализиращи плодове. Плодът се е смятал навсякъде в районите, където се отглежда, за популярно средство в традиционна медицина.

• В допълнение към своите антиоксидантни активни съставки като: полифеноли, флавоиди, витамини В1, В2, С, ОРС и бета-каротин, сокът от нар, обработен от чисто пресоване, съдържа многобройни други съставки.
• Също така е богат на магнезий, калций, фосфор, калий, желязо и много есенциални мастни киселини.

Препоръчителен прием:
Разпределено на 2 пъти през деня се пие 1/8 л от сока, което е общо 250 мл чист сок. Той следва да се пие след хранене, за предпочитане след закуска и след обяд.
Защо? Ако пиете сока между храненията, кръвната захар се повишава (в сока се съдържа естествена захар). Ако се пие след хранене, повишаването на кръвната захар е по-малко изразено, защото сокът се смила заедно с другите хранителни компоненти.

Съвети:

• След като сокът от нар естествено съдържа захар и на вкус е сладък, трябва да избягвате други източници на захар в ежедневието: сладкиши (изключение: едно редче тъмен шоколад на ден, тук съдържанието на захар не е прекалено голямо), сладкиши, сладкиши, бял хляб, ,
• За да не попречите на ефектите на сока от нар от неблагоприятен начин на живот, избягвайте следните храни: мазнини, колбаси, кроасани, сладкиши, тестени храни, бързо хранене, пържени храни. Обилна, тежка храна трябва да присъства в менюто само в редки случаи.

Забележки:

• Диабетиците трябва да пият сока винаги разреден, за предпочитане в съотношение 1:3.
• Препоръчва се повишено внимание при пациенти с бъбречни камъни или при хора с тенденция към камъни в бъбреците, тъй като плодовите киселини, съдържащи се в сока, могат да стимулират образуването на камъни в бъбреците.